S Sさま　イライラ講座のご感想（イライラ体質変えられるかな？）

＜感想＞

事前課題をする時点で想像はしていましたが、自分のイライラアンテナがすごく過敏だということがわかりました。

きっと私の行動を変える作業をするんだろうなと思っていたのですが、もっと潜在的な部分へのアプローチで驚きました。

そして、思ってもみませんでしたが、言われてみたら、そうだ、そんなことがあったと気付く事が多くありました。

脈々と受け継がれているであろうイライラ体質、私に変えられるかな？

変えたいなと思いした。

年々、イライラをキャッチして投げ返すスピードが早くなっているな、と思っていたのですが、ビリーフを探す作業をすることによって、クールダウンにはなっているように思います。

褒めたいところ、ダメ出しを10個ずつあげた中で、「これは本当はやりたくないこと」と思うとその通りの気がしました。

その中にこれから頑張ってみよう！とか趣味にしていきたい！と思うことがあったので、実はやりたくないのにやりたいと思い込んでいるのかも、と自分がわからなくなっていたりもします（笑）

鷹野さんのゆったりした口調でお話を聞いてもらって、何だかホッとしました。

自分って勝手な人間だなぁと思いながらも、これが私なんだなと客観的に初めて感じました。

またこのイライラ体質を少しでも改善すべく、お話したいなと思いました。機会あれば是非お願いします。