モヤモヤ講座🔺（わたしらしい暮らしのつくり方）

モヤモヤ講座は、自分の中の被害者意識や葛藤や執着に気づいて、自分のやりたいこと、できる事を見つけて、モヤモヤ（思い通りにならないこと）を減らしていくための講座です。

2時間×2回（二日間）

※4時間×1回も可能です。

事前課題有り。

12の事前課題に取り組んでいただきます。

（1週間前までに講師に提出、再質問有り）

【前半】

○なぜモヤモヤするのか。

○モヤモヤはどこから生まれたのか。

○人間関係が悪くなる理由

○講座の目的①〜③ 

　自分らしい生き方のヒント

【後半】

○自分を知るヒント

○モヤモヤの解消方法

○事前課題について▶︎事後課題について

○講座の振り返り

★モヤモヤ講座を受けたからといって

必ずモヤモヤが消えるわけではありません。

講座の内容を十分に理解しても、

日常生活の中で実践しなければ、

足踏みになってしまいます。

受講者さまの積極的な改善行動が必要です。