Vさま　モヤモヤ講座のご感想　（不安を自分で作り出している）

先日はありがとうございました。

講座中はドキドキ、終わってからはザワザワ、そして疲れ果て5時間も眠り込んでしまいました😅

予想していた講座の内容は、私のダメなところを叱咤されて、お尻を叩かれるようなイメージでいたので、ビクビク緊張していました。

講座を受けた感想は、心の仕組みをわかりやすく説明していただき、私の頭の中に何が入っているかも教えていただき、目から鱗なことばかりでびっくりしまいました。

とてもシンプルなことだったんですね💦

心の法律を緩めるワークが染みました😭

こんなに自分を取り締まっていたのか⁉️と

1人で警察、検事、裁判官を演じていたのか⁉️と呆然です。

自分でもコントロールできないほど

ポロポロ涙が出てきたこと、恥ずかしいや驚いたやら、、、。

肩のあたりが言葉では言い表せないほど軽くなりました。

マッサージより効果がすごいです！これも驚きのひとつ。

『感情移入して映画の主人公に自分がなっちゃってる感じですね。現実には何も起きていないのにね。』

という言葉も心に響きました。

確かに、何も悪いことは起きていない、、、、。

自分で全て作り上げた妄想なんだと。

うすうすはわかっていたことですが、

今回きちんと理解できました。

私は不幸や不安を作りあげている。

そのことを忘れないようにします。

課題の続きをやらないとモヤモヤは消えないとのこと、課題は今考えてもできるかどうか、、、やりたくないこともあります。

でも、自分が願っていること、だけどやりたくない、、、。

また堂々巡りにはまりこんでいます。

自分の願いに勇気を持って一歩踏み出すって

すごくこわいことですね、、、。

だからやらなきゃいけないんですね。

まずは言われた通り、すぐにできそうなことからやってみます。

また、怖くなったら相談させてください。